Kacang buncis kacang panggang. Kacang buncis laut dimasak nganti lembut lan banjur rampung ing kompor sing alon karo campuran kecap kecap lan molase.
Deloken sisan
Crock Pot Great Northern Beans
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 kg kacang polong laut garing
- 1/2 cangkir disigar bawang
- 1/2 cangkir saos tomat
- 1/2 gelas gula pasir, kanthi cepet dikemas
- 1/2 gelas banyu
- 1 sendok teh mustard garing
- 2 sendok makan molase
- 6 irisan masak daging babi, crumbled
- 1 1/2 sendok teh uyah
Cara Nggawe
- Sijine buncis ing saucepan gedhe kanthi watara 6 cangkir banyu. Ayo ngadeg 1 jam.
- Tempelake pan ing medium panas lan nggawa menyang godhok. Ngurangi panas nganti kurang lan uyah alon-alon nganti 1 nganti 1 1/2 jam, utawa nganti kacang buncis. Nambah banyu luwih yen perlu kanggo njaga kacang buncis.
- Ing mangkuk, gabungke bawang, ketchup, gula abang, banyu, mustard, lan molase.
- Ngemis kacang buncis lan dicampur nganggo campuran kecap ing potongan crockpot. Tutup lan cook ing LOW kanggo 5 kanggo 7 jam. Nambah uyah 30 menit sakdurunge. Ngadamel sok-sok.
Kacang Lentur Kacang Panjang
Kacang Pinto Kidul Karo Ham Hocks, Pot Kacang
Bungkus Kacang Merah dan Beras Kanthi Andouille Sosis
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 289 |
| Lemak total | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Sodium | 624 mg |
| Karbohidrat | 58 g |
| Serat Pemakanan | 11 g |
| Protein | 13 g |