Punika salad jagung kacang buncis ingkang manis lan ora nguntungke, apik kanggo cookouts utawa kesempatan, lan gampang banget kanggo nyiyapake. Paling úa iku staples pantry, kajaba saka campuran mrico lada lan bawang manis sing pancen menehi crunch becik.
Bebas bae nggunakake kacang ireng utawa kacang buncis liyane tinimbang kacang buncis. Salad punika titik wiwitan sing apik, lan sampeyan bisa ngganti bahan supaya cocog karo rasa sampeyan. Nambah macem-macem kacang buncis bebarengan karo kacang buncis utawa ngganti kacang buncis kanthi kacang ireng, kacang lor gedhe, utawa kacang buncis. Wortel abang bisa ditambahake kanggo werna lan kawigaten ekstra, utawa nambah sawetara tomat diced anyar sadurungé ditambani. Bebas kanggo nggawe owah-owahan dhewe ing salad kacang serbaguna iki.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 (15-ons) bisa nyuda kacang ijo (lemes)
- 1 (15-ons) bisa nyirih kacang kuning (lemes)
- 1 (12 ons) bisa jagung kernel kabeh (lemes)
- 1 (16-ons) bisa kacang buncis (lemes lan wisuh)
- 1/2 cangkir lada mrico (dicincang, abang lan ijo manawa bisa)
- 1/2 cangkir ireng bawang (iris tipis)
- Kanggo klamben:
- Minyak goreng 1/2 tuwung (luwih disenengi rasa roso, kayata safflower utawa canola)
- 1/2 cangkir cuka apel apel
- 1 sendok teh uyah
- 1/2 sendok teh mrico
- 1/3 kanggo 2/3 gelas gula granulated (utawa nyetel kanggo cocog karo rasa sampeyan)
Cara Nggawe
- Selehake kacang buncis, jagung, lan sayuran sing disaring ing mangkuk gedhe.
- Gumpalan minyak, cuka, uyah, lada, lan 1/3 gelas gula; pour liwat sayuran.
- Nyedhot jas uga. Rasa lan nambah gula yen salad sing luwih manis dikarepake.
- Tutup salad lan refrigerate sewengi utawa paling ora 4 jam kanggo rasa paling apik.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 866 |
| Lemak total | 21 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Karbohidrat | 136 g |
| Serat Pemakanan | 35 g |
| Protein | 37 g |