Pengin anak-anake mangan sayuran luwih akeh, nanging wis ora ana wektu sing angel? Coba endhog panggang macaroni lan roti panggang sing enak, lan isi floret brokoli sing enak lan nutrisi. Awit awakmu bakal nikmati
Uga, resep iki nyuwun kanggo macaroni lan keju sing sisa, nanging bisa uga dianggo yen sampeyan wis nggawe ing titik anggere sampeyan ngidini kelangan lan meksa kanggo dicokot. Aku nyaranake resep iki yen sampeyan ora duwe sawetara ing tangan.
Kanggo ndeleng foto langkah-langkah kanggo resep iki utawa ndeleng post asli ing blogku, Grilled Cheese Social .com.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 roti panggang roti panggang texas (potong tebal)
- 2 nganti 3 ons cheddar keju
- 1/3 tuwung mac n keju (sisa)
- 2 tbsp brokoli (masak lan disigar)
- 2 sendhok mentega (asin)
Cara Nggawe
1. Miwiti kanthi njupuk roti panggang saka Texas lan tutup karo setengah keju cheddar. Banjur njupuk cangkir saka makaroni lan sijine ing tengah roti. Geser alon-alon nyebar, nanging manawa supaya macaroni lan keju cedhak karo tengah roti - saéngga ora kaku nalika masak. Bubuk brokoli dadi mac keju lan tambahake keju cheddar ing ndhuwur. Selehake potongan roti ing ndhuwur lan butter loro-lorone roti isi
2. Sijine roti sandwich kanthi medium wajan lan tempelake panas nganti medium. Masak kanggo sawetara menit ing saben sisih nganti kabeh emas lan coklat lan keju wis rampung ilang.
5. Mbusak keju panggang saka panas lan ngendheg sawetara menit sadurunge nggarap.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 609 |
| Lemak total | 46 g |
| Saturated Fat | 27 g |
| Lemak ora jenuh | 13 g |
| Kolesterol | 132 mg |
| Sodium | 898 mg |
| Karbohidrat | 20 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 30 g |