Iki resep-resep sing gampang banget, ora bisa ditrapake kanggo lem kacang almond gratis utawa kue sing bentuke bunder minangka sworo seru kanggo nggawe lan minangka basis apik kanggo samubarang jenis tart, kue pie utawa cheesecake. Sampeyan bisa ngobong kerak kanggo 10 menit, banjur isi nganggo waluh utawa kue manis kue sing ngisi lan ngisi; sampeyan uga bisa nyedhot nganti rampung masak lan isi nganggo puding sing enak lan woh irisan seger. Either way, kanggo kita sing ora krasa kue buatan amarga kita ora bisa mangan gluten, iki alternatif apik lan nyenengake.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 1/2 cangkir almond meal (utawa glepung)
- 1 seger uyah segara
- 1/4 sdc baking soda
- 1/2 sendok teh dhasar kayu legi
- 1 sendok teh murni vanilla extract
- 3 sendok teh minyak kelapa (utawa walnut utawa
- lenga zaitun dara banget )
- 1 sendok roti sirup maple
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 350'F.
- Ganti rak ing tengah oven.
- Ing mangkuk campuran, aduk bebarengan glepung almond, uyah laut, soda manggang lan kayu manis. Mungkasi benjolan karo pucuk driji.
- Ing mangkuk cilik, aduk bebarengan vanilla, minyak, sirup maple lan banyu. Tambahake campuran minyak ing glepung lan aduk adonan bebarengan karo spatula karet nganti digabungake.
- Nguripake adonan menyang piring kue 9-inch utawa pawon tart. Pecel adonan rada ing pinggir spatula karet kanggo miwiti nyebar menyang pinggir pan. Nggunakake driji sampeyan, terus mencet adonan, nggawe manawa sampeyan bisa mencet kabeh munggah ing sisih pinggir telusur. Priksa manawa adhine ditetepake kanthi tliti lan minangka ketebalan seragam ing pinggir lan pinggiran.
- Ganti endhog ing lapisan sheet lan ajurana sajrone 10 menit yen par pararake. Kanggo kerak sing digawé kanthi lengkap, total wektu baking bisa 20-25 menit, utawa nganti kulit kerak uga ana werna coklat. Ati-ati supaya ora dadi peteng.
- Copot cangkang tart saka oven lan supaya rada adhem. Yen sampeyan nggunakake kerak kanthi bakar, biasane digawe cepet ing suhu kamar sadurunge ngisi.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 826 |
| Lemak total | 53 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Lemak ora jenuh | 36 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,027 mg |
| Karbohidrat | 78 g |
| Serat Pemakanan | 8 g |
| Protein | 9 g |