Iki bakal nggawe godhog daging sapi gedhe kanggo St Patrick's Day, sanajan bisa dirasake kapan wae taun. Nanging apa sing ndadekake pilihan sing apik kanggo St, dina Patrick yaiku sing luwih murah tinimbang nedha bengi daging sapi.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 kg kentang putih, dikupas lan diisi
- 1 medium bawang, disigar
- 1 1/2 cangkir irisan wortel
- 8 ons irisan jamur
- 2 stalks celery, irisan
- 3/4 pound stewing beef, trimmed
- 1 sendok teh garing campuran campuran
- 1 teluk teluk
- 1/4 cangkir parsley seger disigar sacoro apik
- 2 sendok teh es krim dicampur karo 1/4 cup banyu / duduh kaldu
- 3/4 cangkir tanpa lemak, duduh kaldu dawa sodium
- 1/4 cangkir anggur abang
Cara Nggawe
- Ganti potongan kentang ing ngisor potongan 4-quart, disambungake karo sayuran liyane.
- Tambah daging sapi ing ndhuwur.
- Sprinkle herbs and add leaf leaf.
- Nambahake campuran jagung jagung kanggo duduh kaldu lan tuangake daging lan sayuran, diiringi anggur abang.
- Masak nganti 6 jam.
Layanan 4-6
Saben Layanan: Kalori 218, Kalori saka Lemak 39, Total Lemak 4.5g (duduk 1.3g), Cholesterol 51mg, Natrium 106mg, Carbohydrate 22.5g, Fiber 4.9g, Protein 22.2g
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 254 |
| Lemak total | 8 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 51 mg |
| Sodium | 278 mg |
| Karbohidrat | 25 g |
| Serat Pemakanan | 4 g |
| Protein | 21 g |