Iki smoothie cantaloupe ndadekake resep woh-wohan sing apik banget nalika cantaloupe ing musim. Pembekuan cantaloupe sadurunge sampeyan nggawe resep smoothie woh iki nggawe es kaya milkshake.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 3 cangkir
- cantaloupe chunks (bab 1-inch bêsik)
- 1/2 cangkir jus jeruk
- 1/4 cup susu
- 3/4 cup yogurt vanilla
- Opsional: 1 sendok madu madu
Cara Nggawe
- Line a sheet baking with waxed paper.
- Nyelehake cantaloupe ing lembaran manggang, ninggalaké spasi ing saben bagéyan cantaloupe.
- Beku 1 jam. Transfer menyang tas plastik, lan beku paling ora 1 jam luwih.
- Iki cantaloupe chunks bakal tetep ing mesin pembeku kanggo sawetara sasi, sing nyedhiyani sampeyan nyimpen ing aman, freezer-aman wadhah.
- Nyelehake cantaloupe ing dhasar Vita Mix Blender, blender biasa utawa prosesor pangan.
- Ndhuwur karo bahan sing isih ana. Puree nganti alus.