Ora akeh kanggo nggawe apel panggang sing enak ing barbecue. Kabeh sing perlu yaiku dicampur kayu manis lan gula lan aluminium foil kanggo péso utawa panganan cemilan sing sehat kanggo bocah-bocah (sing kita seneng-seneng? Kanggo sapa waé, mesthi!). Cukup panasake barbecue, inti apel, sendok mentega utawa margarine, gula lan kayu manis ing inti, bungkus kabeh ing sawetara aluminium, lan sampeyan
Perlu resep iki dadi vegan ? Gunakake vegan margarine kanggo tetep vegan. Akeh wong luwih seneng rasa margarine ing resep-resep kayata iki, ngendi sampeyan bakal bener rasa iku dicokot, lan ora mung nggunakake kanggo nyiyap roti kaya ing roti panggang Perancis, contone, supaya ora wedi kanggo nggunakake margarine tinimbang butter. Apel apel sing sehat ing resep foil yaiku vegetarian lan kabeh urean uga gampang gluten.
Deleng uga: Resep pira-pira vegetarian
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 baking apples
- 2 Tbsp. kayu manis
- 2 Tbsp. gula
- 2 sendhok teh butter (utawa vegan margarine)
- Opsional: 1/4 cangkir kacang (dicincang)
Cara Nggawe
Pre panas sampeyan barbecue.
Nalika barbecue anget, nuli mbungkus inti saka apel kasebut, nancepake bagian ngisor utuh.
Ing mangkuk cilik, aduk bareng kayu manis lan gula.
Sendok séndok lengkap saka kayu manis lan gula sing dicampur ing saben apel, lan tutup saben siji karo 1/2 sendok teh vegan margarine utawa butter.
Bener-bener mbungkus saben apel ing aluminium foil lan nyelehake ing panggangan. Masak nganti kira-kira 20 menit, ngowahi kaping pirang-pirang kanggo mesthekake sanajan masak.
Gumantung carane panas panggangan sampeyan, apel sampeyan perlu sethithik minangka 15 lan nganti 30 menit kanggo cook, supaya ditindhes karo garpu kaping saperangan kanggo ndeleng carane alus sing.
Tansah ati-ati nalika mbukak paket foil saka panggangan minangka uap bakal luwih panas tinimbang sing sampeyan pikirake, sanajan sampeyan ngijini paket ngejut kanggo sawetara menit.
Tabrakan karo sawetara kacang sing disigar, yen seneng, lan seneng apel panggang vegan.
Variasi resep:
- Kanggo ukuran sing luwih cilik kanggo bocah, sampeyan uga bisa irisan apel ing setengah minangka digambarke banjur ngetok inti, sprinkle karo dicampur gula kayu manis lan titik karo margarine vegan sadurunge wrapping munggah ing paket foil.
- Sentuhan rempah-rempah pala utawa rempah-rempah pai bakal apik karo kayu manis lan gula.
- Saran liyane kanggo nggawe apel panggang ing foil? Coba tambah kismis, nggunakake gula abang tinimbang gula putih biasa, utawa nambahake sajian klapa sing garing.
- Gawe panganan cemilan sing lengkap kanthi porsi es krim vanilla utawa, yen sampeyan ora mangan vegan, sawetara krim kocok sing seger (utawa boneka keju mascarpone lan drizzle saka brandy buah utawa abang balsamic, gumantung rasa sampeyan .
Deleng uga: Gagasan panganan sehat sing luwih sehat
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 217 |
| Lemak total | 7 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Karbohidrat | 42 g |
| Serat Pemakanan | 8 g |
| Protein | 2 g |