Yen wis entuk apples tiba ing tangan sing apik, nampilake ing Apple, Cherry Crisp lan tanpa susu. Amarga topping garing ora ngandhut butter, rasa buah, oats lan kacang bisa nemen-niru. Aku seneng nggunakake macem-macem apel manis lan tart , nanging yen sampeyan duwe apel macem-macem favorit, jinis siji bisa uga apik.
Tip: Pengin nambahi serat lan gizi ing asri iki? Ninggalake sawetara kulit ing apples, lan swap kabeh utawa sawetara kabeh glepung waé kanggo glepung gandum putih utawa gandum kabeh suket gandum.
Nglayani wong akeh? Cukup pindho jumlah, lan panggangan ing sajian baking 9- x 13- x 2-inch (utawa uga ukuran).
Kudu ngapusi resep kanggo ngilangake kabutuhan khusus? Yen alergi kacang alergi, sampeyan bisa ngliwati pecans. Lan yen sampeyan butuh garing tanpa gluten, coba ngganti glepung serbaguna nganggo campuran baking gluten sing gratis kanggo 1-sa-1 . (Dadi manawa nggunakake oats sing labeled gluten-free uga.)
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 1/2 nganti 3 ekor apel (kira-kira 6 nganti 8), kayata Gala, Mutsu, utawa Honeycrisp, kanthi lengkap utawa sebagian dikupas, diiseni lan dipotong dadi 3/4 "potongan
- Jus 1/2 linglang
- 2 sendok teh gula
- 1/3 tuwung cherries tart garing
- 1 tuwung oats digulung tuwa lawas (ora cepet)
- 1/2 cangkir kabeh glepung waé
- 1/4 cup gula
- 1 sendok teh kayu manis
- 1/2 sendok teh jahe
- 1/4 cup lenga roso lenga, kayata canola utawa grapeseed
- 1/4 cangkir sirup maple murni
- 1/4 cup pecan mentah disigar
Cara Nggawe
1. Preheat oven nganti 350 ° F. Oil a deep 8 "x10" (utawa uga ukuran) baking dish.
2. Ing mangkuk gedhe, celupake apples karo jus lemon, gula, lan ceri garing. Transfer menyang sajian manggang.
3. Ing mangkuk liyane, sambelake oats, glepung, gula, kayu manis, lan jahe. Tambah sirop minyak lan maple, banjur aduk nganti dicampurake oat. Nglakoake pecan.
4. Bubur tutup kanthi becik ing apel.
Panggang garing sajrone panas nganti 45 nganti 50 menit, utawa nganti ngiseni woh-wohan lan topping asri coklat lan crunchy. (Priksa meh garing sakwise kira-kira 30 nganti 35 menit - yen topping ditampa coklat banget, tutup entheng karo foil utawa kertas parchment, banjur copot tutup kanggo sawetara menit pungkasan baking.) Ngidini kanggo ngaso 5 nganti 10 menit sadurunge ngelayani. Sekeca!
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 402 |
| Lemak total | 8 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 246 mg |
| Karbohidrat | 81 g |
| Serat Pemakanan | 10 g |
| Protein | 7 g |