Jus lan Smoothies kanggo 7 Chakra
Chakra tegese roda utawa vortex ing basa Sansekerta kuna. Iku digunakake ing obat energi lan anatomi energi kanggo ngenali vortexes spinning sing nyambung awak kita kanggo energi saka alam semesta.
7 Chakras
Saben chakra ngirimake nomer gedhe saka energi meridians disebut nadis, lan saben wis unik energik dhaptar lan geter. Chakras sing paling umum digunakake ing Timur yaiku 7 chakra awak, uga chakra kaping 8 - badan energi utawa medan elektromagnetik sing ngubengi kita.
Saben pusat energi kasebut nduweni organ, werna, elemen, tema spiritual, gemstones lan panganan. Senajan sawetara paralel ana karo teori 5-elemen , sistem chakra njupuk pendekatan sing beda.
Jus iki ora ngemot gatherings acak saka karajan tetanduran - malah, iku bahan sing bisa harmonisasi bebarengan kanggo nggawe kabeh. Padha kurban spektrum pelangi phytonutrients. Sampeyan bisa nggawe kombinasi woh iki dadi smoothies yen sampeyan duwe Vitamix, Blendtec utawa liyane blender daya dhuwur, nanging digunakake, nyoba jus.
Sampeyan ora kudu nggunakake kabeh úa bebarengan. Bebas nyoba kanggo eksprimen karo macem-macem pasangan, jumlah lan kombinasi saka rasa. Kita ora nyakup jumlah tartamtu - sing sampurna lan rasa pribadi lan pilihan sampeyan.
The Crown Chakra
- Mantra: I Am the Am
- Element: Murni eling
- Warna: Ungu
- Lokasi: Ndhuwur sirah
- Sambungan rohani: Kesadaran murni, kebahagiaan lan pencerahan
- Organ: Kelenjar pineal, otak
Gunakake plum ireng, wortel ungu, anggur ireng, blueberries, blackberry utawa kembang lavender.
Chakra Mata Ketelu
- Mantra: Aku Deleng
- Unsur: Cahya
- Werna: Indigo
- Lokasi: Pusat dahi
- Sambungan Rohani: Intuisi, mindfulness, wawasan, mistik
- Organ: Kelenjar pituitika, mata, sistem saraf, sinus
Kombinasi woh lan bahan kalebu acai, pear, beet, blackberries, elderberries lan tincture eyebright.
Chakra Tenggorokan
- Mantra: Aku Ngomong
- Unsur: Swara
- Werna: Biru
- Lokasi: Tenggorokan
- Sambungan Rohani: Komunikasi, bebener sing nuduhake, ekspresine
- Organs: Toroida, pita suara, tutuk, paru-paru
Coba blueberries, blackberries, jahe, linglang, woh pir utawa lemongrass.
Chakra Jantung
- Mantra: I Love
- Unsur: Air
- Werna: Ijo
- Lokasi: Pusat tulang dada
- Sambungan Rohani: Katresnan, pengabdian, semangat, empati tanpa kondhisi
- Organ: Timus, jantung, sistem sirkulasi
Honeydew melon, anjou pir, timun, kale, celery, bayam, parsley, daun jeruk kaffir lan Hawthorne berry tincture kabeh cocok.
Chakra Solar Plexus
- Mantra: Aku Bisa
- Elemen: Api
- Werna: Kuning
- Lokasi: Cukup ing ngisor pita rusuk
- Sambungan Rohani: Bakal, kekuwatan pribadi, nyengkuyung impen, rasa dhiri, lan dhiri pribadi
- Organ: Hati, gallbladder, limpa, weteng, pancreas, usus cilik
Gunakake pineapples, mangoes, jicama, beets emas, bohlam adas, jahe, kunir, banyu klapa, tincture root marshmallow, tincture dandelion utawa serbuk sari lebah.
The Sacral Chakra
- Mantra: Aku Nggawe
- Unsur: Banyu
- Werna: Oranye
- Lokasi: Cukup ngisor pusaran
- Sambungan Rohani: seksualitas, kesenengan, ekspresi kreatif, semangat
- Organ: Reproduksi, usus alus
Nyoba wortel, jeruk darah, kumquat, apricot, kayu manis, cayenne, calendula kembang tincture utawa kemangi manis.
The Root Chakra
- Mantra: I Have
- Unsur: Bumi
- Werna: Abang
- Lokasi: Basa geger, perineum
- Sambungan Rohani: Survival, lahir, aman, grounding, stabilitas
- Organ: Ginjel, adrenal, utomo, kaki
Chakra iki dipisahake dadi versi sayuran lan woh. Gunakake beets, wortel abang, tomat, kapur, lenga wiji, rosemary utawa uyah segara kanggo versi sayuran. Versi woh bisa kalebu pomegranate, strawberry, ceri, semangka, kaktus woh pir, adas, jahe utawa jeruk.
Tip Final
Kombinasi fruity kudu umum dikonsumsi minangka smoothies. Jumlah gula alami sing dumadi ing woh-wohan ngasilake eksponen jus lan ora ono gunane kanggo jantung.