Persiapan sing gampang iki masak tanpa tangan ing cooker alon. Cinnamon, gula abang, lan rasa butter sing squash. Iku dimasak karo sawetara jus apel utawa cider.
Sijine ing squash minangka padha utawa scoop squash metu lan remukan. Nambah sethithik cairan masak nalika sampeyan lagi nyampur. Sampeyan uga sijine cairan ing saucepan lan cook mudhun menyang konsistensi syrup ing stovetop. Drizzle liwat squash sing masak.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 wêdakakêna butternut gedhé, watara 3 nganti 4 kilogram
- 1 cangkir jus apel
- 4 sendok mentega, disigar
- 1/4 cangkir dikemas gula abang
- 1/2 sendok teh dhasar kayu legi
Cara Nggawe
- Quarter ing squash butternut lengthwise, Cut stem mati, lan scoop metu wiji. Tuang jus apel menyang kompor alon.
- Gabungke mentega, gula coklat, lan kayu manis ing mangkuk utawa mangkok cilik.
- Sijine loro kuartet squash, Cut sisih munggah, ing cooker alon. Drizzle karo setengah saka campuran gula-gula gula.
- Selehake rong kuas squash sing ana ing wiwitan lan drizzle karo campuran gula butter-coklat sing isih disimpen.
- Tutup lan cook ing LOW kanggo 6 kanggo 8 jam, utawa nganti squash punika tender.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 387 |
| Lemak total | 12 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Sodium | 28 mg |
| Karbohidrat | 74 g |
| Serat Pemakanan | 9 g |
| Protein | 5 g |