Nedha isuk paling penting ing dina iki; ing kabeh ahli setuju. Lan ora ana sing luwih penting tinimbang ing taun sekolah. Anak sing mangan nedha sarapan luwih apik ing kelas. Resep-resep iki bakal mbantu kulawarga supaya bisa ngalami kuwat lan njaga tingkat energi. Panganan sing paling apik kanggo nyediani wektu sarapan kalebu biji-bijian kayata oatmeal, panganan kaya protein kaya endhog lan produk susu, lan panganan sing kaya ngemot nutrisi kayata woh-wohan lan prodhuk liyane.
01 saka 10
Coffeecake cepet Cepet Kopi Kue. Linda Larsen Aku seneng koffeecake iki; iku pancene urip nganti jenenge! Iku cepet kanggo nggawe lan éca. Resep asli sing disigar kacang ing streusel; Aku diganti oatmeal masak sing cepet kanggo kacang-kacangan lan wis digawe kanthi cara sing kaya mangkene. Iku alus, rada manis, kanthi topping sing sugih lan rusak.
02 saka 10
Nggawe endhog Scrambled Ahead Nggawe endhog Scrambled Ahead. Linda Larsen Ana apa-apa bab mung mbuwang telusuran ing njero ruangan lan nunggu sawetara menit kanggo mangan sarapan sing nyenengake lan nyenengake sing banget nyenengake. Kanggo kula, ora perlu nggoleki endhog mentahan ing wayah esuk iku plus gedhe. Lan resep iki apik banget; krim lan sugih.
Punika cara ingkang langkung sae kangge nedha sarapan. Gula iki apik banget lan disajikake karo cranberry tart lan jeruk zesty!
04 saka 10
Blueberry Muffins Leah Maroney Blueberry Muffins namung babagan panganan sarapan. Resep iki ndadekake muffin sing amba, lembut mung mabur kanthi woh. Yum.
05 saka 10
Kue Pasta Frittata Kue Pasta Frittata. Linda Larsen Frittatas iku mung omelet sing gampang banget. Sampeyan bisa nambah apa sing dipengini kanggo frittatas: daging sing dicincang sing dimasak, sayuran seger, keju favorit. Lan refrigerate leftovers; bakal panas banget ing gelombang mikro kanggo sekitar 15-20 detik saben porsi.
Resep roti cepet banget iki sampurna kanggo nyekel panggenan nalika sampeyan lagi mlaku metu. Resep rada mboten umum amarga ana cairan cilik, sing nggawe roti sing lembut lan lembab.
Sing ngomong sampeyan ora bisa sandwiches kanggo sarapan? Yen pizza seger iku pilihan, aku mikir yen roti isi seger luwih apik. Sandwich sehat iki kebak protein kanggo wiwitan dina.