Nyegerake lan éca, sayuran panggang nambah rasa sing apik kanggo sandwich sandwich iki . Seneng karo salad sisih favorit lan minuman sing adhem.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 8 irisan roti roti
- 1 zucchini cilik
- 1 squash kuning cilik
- 1 abang mrico lada
- uyah kanggo rasa
- mrico kanggo rasa
- 8 irisan provolone keju
- 8 godhong basil
- 2 sendok makan mayonnaise
Cara Nggawe
1. Preheat grill kanggo medium panas. Cut zucchini lan squash lengthwise menyang irisan 1/4-inch. Cut mrico papak menyang 1/2-inch ngiris.
2. Nyelehake ing grill goreng grate utawa sayur-sayuran basket. Masak kira-kira 5 menit, ngowahi sok-sok.
3. Buang saka panggangan. Top 4 irisan roti karo mayonnaise, panggang sayuran, godhong basil seger, lan keju. Nutup karo roti sing isih ana ing panggangan. Ngidini sandwich kanggo masak watara 3 menit saben sisih.
Mbusak lan ngawula.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 267 |
| Lemak total | 17 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 32 mg |
| Sodium | 569 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 15 g |