Mangsa panas banget, saka mangsa panas 21 Juni nganti pertengahan Agustus
Sajrone sasi panas, alam paling gedhe ing manifestasi lan manifestation. Srengenge paling dhuwur, panganan akeh, lan kabeh urip tetanduran kebak gaya urip penting. Teori lima elemen Taoisme mulangake menawa unsur panas ing mangsa panas yaiku geni, warna sing ana gandhene abang, rosane sing pait, arahe kidul, lan energi api disambungake menyang jantung lan usus cilik. Element Fire dikuwasani dening Mars, lan paling saka 5 elemen.
Iki digandhengake karo Chakra ke-7 (utawa Crown), kanthi hubungane karo Roh, kembang teratai 1000 kembang, lan pencerahan. Jam ing dina nalika Jantung paling aktif ana ing antarane 11 am lan 1 sore; usus cilik yaiku 1 nganti 3 sore
The Shen -or Spirit- urip ing jantung, lan minangka saluran kanggo kabeh transformasi spiritual. Iki minangka salah siji saka wong Cina minangka Three Treasures (loro liyane yaiku Qi lan Jing). Iku nggambar jantung, lan nyakup kesadaran kita sing jelas, energi vital lan ngarsane kita. Srengenge katon resik lan semangat sing padhang yaiku pratandha saka Shen sing sehat. Shen uga nyambung menyang sihir, intuisi, sukacita, katresnan, kasetyan lan inspirasi.
Shen ngontrol katresnan lan memori. Yen Shen diganggu, bisa uga ana gangguan tidur, impen utawa mimpi ngimpi, lan insomnia. Matane bisa kurang orane. Kerusuhan Shen uga bisa ditemokake minangka energi sing karismatis lan berapi-api, nanging ora stabil lan ora bisa dipercaya, kayata lilin sing kobong cerah nanging cepet metu.
Gejala fisik bisa kalebu sinetron, jantung sing resik, lan ora bisa konsentrasi utawa mundhake memori.
Shen, kaya geni, gampang diresmikake. Aktivitas sing nyenengake kayata laku mindfulness, chanting, ndedonga, mlaku-mlaku ing alam, napas perut utawa marasake awakmu bisa nylametake Shen kita.
Menarik, meditasi ing lilin cilik sing ditemtokake ing wadhah abang (kaya sing kita tingali ing akeh pasamuwan) bisa nyenengake atine.
Sajrone mangsa panas, nalika cahya dawa lan dhuwur, kita bisa turu kurang, bakal turu ing wayah sore lan munggah maneh kanggo menehi salam dina. (Iki ngelawan saka mangsa, nalika kita kudu turu sadurunge lan munggah mengko). We need to drink plenty of water: kita ngetokake luwih, lan panas nguap banyu saka badan kita kanthi luwih cepet tinimbang ing wektu liyane taun. Yen sampeyan ngrasakake rasa lethargis, foggy lan lemes ing dina panas, sampeyan bisa uga dehidrasi.
Panganan sing nambah unsur geni:
Biji: Jagung, jagung, popcorn, amaranth, quinoa , oats
Sayur-sayuran: Asparagus, sprouts Brussels, chives, endive, okra, scallions, peppers manis lan panas, arugula, radicchio, jagung manis , jamur, timun, kacang Kacang lan Pulses: kacang merah, kacang chickpeas
Woh-wohan: apricot, jambu, melon, stroberi, persimmon, peaches, raspberries cherries, plums, kumquats, semangka lan tomat
Ikan: udang, lobster, lan kepiting
Herbs, Spices and Miscellany: chilis, cayenne, kari, dill, cilantro, tarragon, basil manis lan suci, lan rempah-rempah umum dianggep minangka panganan geni. Coklat gelap lan kakao uga minangka panganan geni.
Bach Rescue Remedy apik kanggo nggunakake nalika kejut wis dumadi. Ganggang ijo biru, magnesium, vitamin B lan l-tryptophan kabeh gunane uga.
Minuman: kopi, anggur, bir, tèh ijo, lan minuman beraroma
Tonic Pangan Cina: jamur poria roh, ginseng, tanggal jujube, reishi, rhodiola Tibet, wiji schizandra, wiji teratai, lan kembang kekwa