Resep squash panggang iki nggawe sajian gedhe kanggo meh kabeh. Sampeyan bisa njaluk wong siap lan nyetel ing rak ndhuwur utawa mati menyang sisih panggangan, lan lali banget lali babagan mau nganti sampeyan siap mangan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 3 cilik acorn squash
- 1/2 cup / 120 mL
- keju asiago , grated
- 1/4 cup.60 mL butter
- 2 tablespoons / 30 mL parsley seger, sacoro apik disigar
- 1 tablespoon / 15 mL gula abang
- 2 teaspoons / 10 mL sage seger, sacoro apik disigar
- 1 sendok teh / 5 ml bubuk bawang
- 1 sendok teh / 5 ml sirup maple
- 1 sendok teh / 5 mL uyah
- 1 sendok teh / 5 mL mrica ireng
Cara Nggawe
1. Cut squashes acorn ing setengah lan mbusak wiji lan strings. Cut babagan 1/2 inci jero, 1 inch dawa saka bagean njaba saka squash setengah. Aja nganti gedhe banget. Iki bakal mbantu nyetabilke squash ing grates panggangan. Selehake bagian menyang papan panahan gedhe lan disisihake.
2. Preheat grill kanggo medium panas.
3. Ing saucepan gabungke butter, gula, sage, bubuk bawang, sirup maple, uyah lan lada lan panas nganti butter dilebur lan gula larut, sekitar 3-4 menit.
Sikat dicampur ing jero squash acorn.
4. Bilah-bilah squash panggilingan ngiris munggah liwat panas ora langsung medium watara 45 menit. Sijine keju lan parsley liwat sisih potong squash lan terus nyemprotake nganti kira-kira 20 menit utawa nganti squash alus lan keju wis kecokelatan. Buang saka panggangan lan sajroné anget.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 90 |
| Lemak total | 8 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodium | 444 mg |
| Karbohidrat | 5 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 1 g |