Resep ram krim sing gampang kanggo Orange Chicken Stir-Fry iki dikemas kanthi rasa lan werna. Lan amarga sampeyan nggunakake kacang polong lan kacang polong beku, ora ana potong. Nedha bengi bakal ing meja ing 20 menit.
Sampeyan bisa nyiapake bahan kanggo resep sing apik sadurunge. Esuke sadurunge nggarap, utawa wengi sadurunge, potong ayam kasebut dadi potongan tipis. Ukur metu jambu mete lan sijine kacang polong ing kulkas supaya bisa thaw. Banjur nalika mulih, ngukur sate, masang sate, panas wajan, lan resep. Gampang!
Yen sampeyan nggarap goreng , penting yen saben bahan wis siap lan nunggu menyang wajan. Sampeyan ora bisa mandheg ing tengah-tengah nggoreng kanggo ngukur barang utawa nyiyapake bahan. Sawise kabeh ure dicithak, gaya masak iki cepet banget.
Sampeyan bisa uga nambah bahan kanggo resep iki. Coba tambah sawetara lombok papak irisan (umpak dina wengi sadurunge), sawetara zucchini irisan utawa squash musim panas kuning, utawa sawetara kacang ijo utawa asparagus. Ane ijo bakal dadi kontras apik karo saus jeruk lan pitik pucat.
Amarga pitik dicithak dadi potongan tipis, kudu masak nganti suhu sing aman nalika proses masak. Yen sampeyan ora yakin, gunakake thermometer kanggo mriksa pitik. Sampeyan kudu paling sethithik 160 ° F.
Sajadah iki sajian beras utawa mie sing panas utawa liwat pilaf beras . Iku uga apik dilayani liwat lemah utawa kentang manis untu kanggo owah-owahan. Nambah sawetara anggur putih apik, salad ijo sing dibuang karo tomat anggur lan jamur irisan, lan nedha bengi siap.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 tablespoons kacang tanah utawa safflower lenga
- 4 dodo pitik tanpa kulit, utawa pethak 6, dipotong dadi potongan tipis
- 1/4 sendok teh uyah
- 1/8 sendok teh mrico
- 3/4 tuwung jus jeruk
- 2 sendok teh kecap asin
- 1 tablespoon cornstarch
- 2 cangkir beku bayi kacang polong, thawed
- 1/2 cangkir mentega
Cara Nggawe
Kalorake lenga ing wajan sing abot utawa wajan liwat panas dhuwur. Tabrakan pitik karo uyah lan uyah ing kabeh sisi.
Nambah pitik ing wajan.
Nggoreng nganti goreng diwasa, kira-kira 3-4 menit.
Digabungake jus jeruk, kecap, lan cornstarch ing mangkuk cilik. Tambah campuran iki menyang pitik ing skillet utawa wajan bebarengan karo kacang polong sing thawed.
Panggang goreng nganti 2-4 menit nganti sacukupe.
Banjur aduk ing potongan jambu mentega lan sajrone nikmati panas utawa nasi manggang sing panas.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1383 |
| Lemak total | 76 g |
| Saturated Fat | 21 g |
| Lemak ora jenuh | 31 g |
| Kolesterol | 418 mg |
| Sodium | 938 mg |
| Karbohidrat | 30 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 138 g |