Asparagus yaiku salah sawijining panganan sing nalika barbecued, perlu kanggo nambah rasa rasa sing luwih enak amarga rasa alam sing luar biasa. Kanggo vegetarian lan vegetarian sing gampang lan sehat kanggo barbecue, coba resep sing gampang iki kanggo asparagus panggang.
Minyak zaitun sing apik bakal bisa nyenengake sampeyan nalika nggawe sajian sayur panggang prasaja, lan padha karo uyah lan lada: migunakake uyah halus utawa uyah seger sing becik, lan mrico ireng lemah. Uraian kurang babagan ukuran lan kuantitas úa, lan liyane babagan kualitas, kanthi tembung liya, ing sayuran panggang kayadene sisih asparagus panggang.
Nggolek gagasan barbecue vegetarian sing luwih sehat? Punika apa kanggo nyelehake vegetarian .
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 kg asparagus seger
- 1 tbsp lenga zaitun
- 1/2 sendhok teh uyah
- 1/4 sendhok teh mrico
Cara Nggawe
Nyemerake kabeh úa, nggawe asparagus uga dilapisi uyah lan lenga zaitun.
Panggonan ing panggangan lan ngidini kanggo masak paling sethithik 5 menit, ngowahi sok-sok.
Resep Barbeku Vegetarian lan Vegan :
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 53 |
| Lemak total | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Karbohidrat | 5 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 3 g |