Saiki sing Natal over everyone wis gearing munggah kanggo Partai Enggal taun. Nanging aku ora ngerti babagan sampeyan, sakwise liburan, mbungkus lan manggang aku mung kesel lan ora seneng banget kanggo ngurusi tugas sing abot kanggo Enggal.
Kanggo kula Eve Taun Anyar luwih akeh babagan mbuwang wektu nyenengake bebarengan karo kulawarga lan nglangen panganan sing luwih apik tinimbang panganan kaya kaya ing Natal. Aku pengin gampang lan nyenengake resep-resep gratis sing ora mbutuhake aku ing pawon nalika saben wong lagi santai. Resep gampang karo sawetara bahan lan wektu paling sithik yaiku apa bab aku. Aku ora bisa mikir resep liyane sing luwih gampang tinimbang iki. Iku isih diputer bayam klasik, nanging asring kasebut digawe karo mayonnaise. Yen sampeyan duwe alergi ing kulawarga kaya aku, paling mayonnaise digawe karo minyak kedelai. Iku ora kanggo kita minangka sing paling tuwa duwe alergi soy. Aku kerep kudu ngganti mayonnaise ing paling resep karo bahan liyane.
Aku ora mikir sampeyan bakal ora bisa ngelingi ing rasa iki amarga kombinasi rasa saka rong keju yaiku rasa. Keju krim menehi tekstur apik yen sampeyan pengin nyelehake menyang daptar acara. Sanajan sampeyan ora dadi pacangan saka keju cottage kaya aku lan ora seneng tekstur kanggo mangan dhewe, nalika dikombinasikake ing blender sampeyan bakal ora sok dong mirsani ing kono.
Nalika nerangake nglipur lan ngrasakake pesta, nyiyapake dhewe kanthi pilihan sing luwih apik tansah dadi cara supaya sampeyan ora bakal goyah kanggo ngatasi pilihan sing ora sehat. Learning kanggo manggon gaya urip gratis gula mung njupuk sawetara rencana sadurunge lan sethitik kreativitas lan sampeyan ora bakal aran paling dicokot ing partai sembarang!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter minyak kelapa
- 1 cengkeh bawang putih (cincang)
- 32 ons bayam (seger)
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1 cangkir sedheng keju cendhela
- 4 ons keju krim ringan
- 1/4 cangkir Keju Parmesan (grated)
Cara Nggawe
Minyak lenga ing wajan lan masak papak nganti wangi. Tambah bayem lan uyah lan cook nganti bayem wis diayahi. Cedhak lan ngidini adhem. Tambah keju, keju krim lan keju Parmesan menyang blender lan campuran nganti digabungake. Tambah bayem sing adhem kanggo cheeses ing blender lan pulsa kira-kira nganti 10 kaping nganti tekstur lan konsistensi sing dikarepake. Ndadekake 2 cangkir. Tansah refrigerated nganti siap kanggo ngawula. Seneng karo kabobs sayuran seger disigar!| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 157 |
| Lemak total | 9 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 2 g |
| Kolesterol | 21 mg |
| Sodium | 283 mg |
| Karbohidrat | 12 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 9 g |