Carane Nggawe Bento: Lima Tips Gampang kanggo Ngemas Panggang Gedhe

Bento Jepang iku setara karo kantong utawa tas tèh coklat. Mbok menawa prabédan utama ing antarane rong gaya pesta sing dikepengake yaiku bento lunches sing biasane ditambani ing wadah plastik sing bisa ditemokake supaya kabeh panganan bisa ditrima kanggo rasa seneng, ora kaya meal sing disajekake ing piring ing omah. Saliyané, nedha awan karna asring sawetara komponen nedha awan sing dikemas ing tas plastik utawa wadhah panyimpenan utawa ora bisa digunakake maneh lan digawa menyang karung utawa kothak wedhi.

Yen sampeyan ora tau nyoba nggawe bento sampeyan, ide nggawe kuwi bisa tantangan, nanging yen sampeyan mbudidaya limang tips sing gampang kanggo ngemas dina sing nedha awan, sampeyan bakal dadi pro ing wektu sing ora.

• 01 saka 05

  BENTO TIP # 1:

  Invest ing wadhah panyimpenan plastik kanthi pisah utawa kothak bento .

  Kothak bento endi makan siang sampeyan bakal dikempalken bisa dadi apik utawa gampang kaya sing dikarepake. Boten macem-macem merek kotak lan gaya bento karo macem-macem harga sing kasedhiya kanggo sampeyan milih saka; Nanging, mbudidaya fitur-fitur penting ing ngisor iki kothak bento nalika sampeyan milih sing cocok karo sampeyan lan gaya urip sampeyan.

  1. Sing wis apik, tutup sing bisa disimpen kanthi aman.
  2. Sing duwe dividers. Minangka sethithik minangka pembagi siji kanggo nggawe rong bagean utawa telu nganti papat divider. Cathetan: Bento uga bisa dikemas ing wadhah sing sederhana tanpa pembagi.
  3. Nalika akeh kontainer bento sing rata, gaya kontainer bento liyane ana silinder karo kompartemen stackable sing kapisah kanggo panganan sup lan padhet. Yen sampeyan seneng karo sup utawa stew, gaya bento iki bisa uga apik.

• 02 saka 05

  BENTO TIP # 2:

  Investasi minangka akeh, utawa sethithik, kaya sing disenengi ing aksesoris bento.

  Pasar kanggo kothak lan aksesoris bento cukup signifikan kanggo konsumen milih saka akeh item sing kasedhiya liwat pasar super tradisional Jepang utawa asia utawa online.

  Aksesoris kalebu:

  - Forks

  - Spoons

  - Sumpit

  - Mini skewers utawa picks - kanggo njupuk wiwitan nyokot cilik pangan

  - Cangkir pangan (utawa cangkir baking) ing silikon, kertas utawa aluminium teka ing macem-macem wujud lan ukuran - kanggo nyepuh macem-macem jinis pangan

  - Pembagi pangan (divider cilik, tipis digawe saka silikon) - digunakake kanggo misahake pangan karo sauce saka woh contone

  Inexpensive Bento Accessory Hacks:

  - Aluminium foil - kanggo pisah panganan

  - Lebokake plastik - kanggo pisah panganan

  - Sumpit ora bisa ditrapake

  - Spoons plastik spoons lan percabangan

  - Tusuk

• 03 saka 05

  BENTO TIP # 3:

  Siapake potongan ekstra ing wayah sore lan pakan kastor ing nedha awan bento dina esuk.

  Kanthi sedhela planning, sampeyan bakal nemokake cara gampang nyiyapake nedha awan sing sehat sing sampeyan lan, utawa anak lan kulawarga sampeyan bisa nikmati limang dina seminggu! Yen sampeyan wis ngrancang mangan saben dinane kanthi rencana mangan saben minggu, luwih saka sampeyan wis entuk dhuwit sing sehat saka panganan sehat sing ana ing pembuangan sampeyan. Sampeyan bisa nemokake yen sampeyan pancene kudu nglakoni samubarang prakara bento, kanggo nggawe bagean ekstra ing wayah sore sampeyan supaya sisa sing bisa dituku ing bento sampeyan esuk. Gampang!

• 04 saka 05

  BENTO TIP # 4:

  Pakemake item tas nasi coklat sing biasa karo bento.

  Isi nedha bento sampeyan ora diwatesi karo panganan Jepang. Panganan kayata sandwic, wraps, pasta, lan salad bisa uga kalebu ing bento. Makanan cemilan liyane kayata keju lan krupuk bisa uga kalebu. Kaya kasebut ing ndhuwur, sup lan rebusan bisa uga dikemas ing nedha awan bento nggunakake kontainer bento khusus.

• 05 saka 05

  BENTO TIP # 5:

  Aja lali imbangan lan estetika! Nambah werna menyang bento kanthi nggabungake kathah sayuran lan woh-wohan lan eling kanggo ngemas meal sing imbang.

  Balance:

  Salah siji aspek sing paling penting kanggo ngempalaken nedha bento yaiku nutrisi. Nambah kathah sayuran lan woh, lan jumlah protein lan susu sing asor kanthi volume cilik kanthi porsi cilik. USDA (Departemen Pertanian AS) ngajak proporsi ing ngisor iki kanggo meal imbang:

  • 40% sayuran
  • 30% biji kabeh
  • 20% protein
  • 10% woh

  Cathetan:

  Sawise barang-barang kanggo bento sampeyan wis mutusake, wadakake kanthi apik lan tightly menyang wadah kothak bento. Nyoba lan misahake sayuran lan woh-wohan kasebut kanthi cara ngempalaken iki ing salah sawijining bagéan saka kothak bento, lan biji lan protein ing bagean liya saka kothak bento. Gunakake aksesoris bento (pembagi, tusuk, lan sapiturute) kanggo nyisakake panganan lan nambah estetika. Elinga, sing luwih rame barang panganan sing dikemas ing bento sampeyan, lan papan sing kurang bebas ana, luwih akeh bento sampeyan bakal njaga estetika lan panganan bakal tetep apik.