Ayam sing gampang iki dipanggang kanthi semprotan karo potongan nanas lan campuran sup bawang bombay. Gunakake endhog pitik ing bali ing resep iki. Thanks kanggo Sandy kanggo nuduhake resep iki.
Ngawasi pitik lan nanas kanthi beras utawa mie kang wis panas. Tambah brokoli utawa kacang ijo sing dikukus kanggo nedha bengi sing nyenengake.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 6 payudara ayam pamisah (tulang-in)
- 2 sendok makan mentega (utawa margarine, ilang)
- 1 (20-ons) bisa potongan nanas (jus alami, ora diruwat)
- Opsional: 1/4 cup maraschino cherries (halved)
- 1 (ounce) envelope Lipton Onion Soup Mix
Cara Nggawe
- Atur broiler menyang dhuwur, 500 F.
- Muter telusur cethek kanthi lapisan foil, ninggalke endhas kanggo melu lan cedhak pitik banjur. Atur endhog pitik ing telusur lan sikat karo butter sing ilang.
- Bubuk pitik kanggo 10 menit utawa nganti entheng ditambani ing loro-lorone.
- Ngurangi suhu oven nganti 350 F.
- Ing mangkuk medium, gabungke bahan sing isih ana; pour dicampur ing pitik.
- Banjur endhog saka foil ing ayam lan nutup segel kanthi ping pindho, ngencengake endhog pitik.
- Panggang nganti 45 menit, utawa nganti pitik wis rampung. Suhu aman minimal kanggo pitik yaiku 165 F.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 1261 |
| Lemak total | 72 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Lemak ora jenuh | 29 g |
| Kolesterol | 418 mg |
| Sodium | 428 mg |
| Karbohidrat | 13 g |
| Serat Pemakanan | 1 g |
| Protein | 132 g |