Iki dodo pitik sing cepet lan gampang nyiyapake ing wajan lan nggawe pangan sing enak karo pasta sing wis masak panas utawa beras, utawa nganggo kentang lan sayur sayuran utawa salad sing dibuwang.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 4 nganti 6 halves dhadha susu, tanpa boneless
- 6 tablespoons glepung, dibagi
- Uyah 1/2 sendok teh
- Dash ground pepper black
- 2 sendok teh lenga zaitun
- 2 cangkir irisan jamur
- 1 clove papak, minced
- 1 bisa (14,5 ons) tomat diced, undrained
- 1/2 mangkok anggur putih garing
- 1/2 tuwung duduh kaldu
- 4 bawang bombay, iris
Cara Nggawe
- Ing sudhut, cangkir utawa piring sing cetha, gabungke 4 sendok gandum karo 1/2 séndok garam lan mrica. Ngukir ayam, nutupi sak tenane.
- Ing wajan gedhe utawa sauté pan, panasna lenga zaitun liwat panas dhuwur. Nambah pitik kanggo minyak panas lan coklat nganti kurang luwih 3 menit ing saben sisih.
- Tambah jamur irisan lan sauté nganti 1 menit maneh.
- Ing mangkuk cilik, gabungke bawang putih, tomat, anggur, duduh kaldu, lan irisan bawang ijo; nglakoake ing 2 séndok glepung nganti digosok.
- Tuang campuran ing pitik lan jamur; aduk kanggo gabungke lan nggawa menyang simmer.
- Ngurangi panas nganti kurang, tutup, lan garing nganti 15 nganti 20 menit, utawa nganti masak.
- Ngawasi pitik kanthi saus.
Ayam kudu dimasak nganti paling sethithik 165 F ing thermometer cepet sing diselehake ing bagian paling dawa saka susu pitik.
Resep Ayam Panggang
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 978 |
| Lemak total | 54 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Lemak ora jenuh | 23 g |
| Kolesterol | 279 mg |
| Sodium | 680 mg |
| Karbohidrat | 24 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 92 g |