Looking for a dessert cool or just a treat? Resep resep instan Matcha Green Tea Sorbet cepet entuk mung sawetara menit. Uga, Matcha Green Tea Sorbet bisa digawe tanpa bantuan saka blender utawa pembuat es krim.
Sorbet minangka cara sing paling apik kanggo ngresiki langit-langit sampeyan sadurunge, sajrone utawa sawise mangan. Iku cahya, sumilir lan ngandhut sethithik tanpa lemak tanpa ngrasakake rasa apa wae. Wis luwih entheng, rasa resik saka es krim teh ijo. Saliyane, sorbet minangka cara sing apik kanggo nyegah panggoda es krim nalika isih nglegakake panganan sing manis tanpa sugary.
Ora mung sorbet sing enak lan nyenengake, nanging resep iki nduweni kaluwihan sehat saka matcha Jepang, yaiku bubuk lemah sing wiyar saka tèh ijo sing ditanam lan diolah. Ndeleng maneh ing ngisor iki babagan keuntungan matcha.
Matcha Green Tea Sorbet éca ing mangsa panas utawa kapan wae sampeyan lagi ing swasana ati. Coba resep iki nganggo kapur, lemon utawa jus jeruk. Ndhuwur karo es krim vanila utawa anko (kacang abang diwasa) minangka sajian khusus.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 tablespoons matcha (wêdakakêna tèh ijo)
- 2/3 cup granulated sugar
- 2 cangkir banyu
Cara Nggawe
- Digabungake gula granulated lan wêdakakêna teh ing mangkuk.
- Masang 2 cangkir banyu lan campuran gula ing wajan.
- Kalor nganti gula larut.
- Rendhem telusur ing mangkuk banyu seger kanggo ngendhog cairan menyang suhu kamar.
- Tuangake cairan ing wadah aman-beku lan sijine ing beku.
- Nglakoake sorbet saben 30 menit utawa siji jam.
- Bekakak nganti sorbet meh beku.
- Menyang kacamata.
Liyane babagan Matcha
Para ahli ngomong yen matcha bisa ngedongkrak tingkat energi kanggo 5 nganti 6 jam, ngandhut 60 kali antioksidan kakuwatan saka jus jeruk, nambah tingkat lemak-pembakar awak lan uga bisa nyegah kulit youthful.
Punika daftar keuntungan saka matcha:
- Nduweni antioksidan kalebu EGCG kuat
- Nggedhekake metabolisme lan ngobong kalori
- Detoxifies èfèktif lan alami
- Ngurangi pikiran lan relaxes awak
- Isih kaya serat, chlorophyll lan vitamins
- Ngapikake swasana ati lan mbiyantu konsentrasi
- Nyedhiyakake vitamin C, selenium, kromium, seng lan magnesium
- Ngalangi penyakit
- Ngurangi kolesterol lan gula getih
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 129 |
| Lemak total | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat Pemakanan | 0 g |
| Protein | 0 g |