Khusus Kay Bars yaiku cookie bar sing ora ana ing sajian . Bubuk sereal iki dilengkapi karo mentega kacang mobil sing sugih lan kenyal lan cokelat sing alus lan krim.
Sampeyan kudu nggunakake cereal khusus K ing resep iki. Sereal beras sing digodhog dadi soggy ing campuran campuran caramel kacang. Sereal garing tetep crunchy lan menehi bar tekstur chewy paling nyenengake sing sampurna complemented dening frosting krim sing tetep alus lan velvety.
Bar iki minangka sumber potasium, serat, protein, lan vitamin B apik banget kanggo perawatan!
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 tuwung
- gula coklat
- Gula 1/2 cup (granulated)
- 1-1 / 2 cangkir sirup jagung
- Kacang kacang 1-1 / 2 cangkir
- 6 cangkir Special K crisp beras sereal (ora beras Krispies!)
- 1 (12 ons) paket semisweet chips chips
- 1/3 cangkir butter kacang
Cara Nggawe
- Ing mangkuk sing aman karo microwave, gabungke gula lan sirup jagung lan aduk kanthi becik. Gelombang mikro dhuwur ing 2 menit lan 15 detik; Kangge mbuwang sendok kanthi banyu panas banget.
- Copot mangkok saka gelombang mikro lan aduk dicampur, ngusap sisih pinggir mangkuk. Mbalikake mangkok menyang gelombang mikro lan gelombang mikro ing dhuwur kanggo liyane 2 menit lan 15 detik, utawa nganti dicampur wiwit gelembung lan godhok. Maneh, bilas sendok sing.
- Copot mangkok saka gelombang mikro lan nambah cangkir 1-1 / 2 saka butter kacang. Ngaduk nganti dicampur alus lan dikombinasikake.
- Tambahake sereal lan aduk ing jas. Pour banjur pencet campuran sereal menyang wedhi 13x9 inchi, kanthi nggunakake pucuk sendok sing dianggo greget kanggo ngresiki roto-roto.
- Gabungke kripik coklat lan 1/3 cangkir butter kacang ing mangkok sing aman karo microwave. Kalor ing medium daya kanggo 2 menit; copot lan aduk.
- Bali menyang microwave kanggo liyane 30 detik yen perlu kanggo nyawiji Kripik. Nglakoake nganti Gamelan banjur nyebar liwat campuran cereal. Supaya kelangan rampung, banjur Cut menyang bar. Simpen, dijamin, ing suhu kamar.
Versi kompor
Sampeyan uga bisa nggawe iki ing stovetop; gabungke bahan minangka resep sing nemtokake, kajaba masak liwat medium panas ing panci abot nganti campuran wiwit gelembung lan gula bubar. Terusake minangka resep langsung. Melu krisan coklat lan butter kacang ing saucepan cilik liwat panas sing kurang, aduk kanthi gampang, nganti ilang lan lemes. Terusake minangka ditindakake.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 320 |
| Lemak total | 11 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Karbohidrat | 52 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 6 g |