Apa sampeyan bisa mbayangno butter kacang lan sandwich jajan dadi decadent? Coba mentega kacang gleemu lan sandwich jeli, lan sampeyan bakal mikirake cara sampeyan mangan butter kacang lan sele. (Lan yen sampeyan ora mangan butter peanut lan sele, sampeyan bisa uga nyoba iki campuran!)
Nalika kita ora pengin kekacoan karo kesempurnaan sing diarani selai kacang lan sele, kadhangkala sampeyan uga pengin nguri-uri corak anyar nalika ngangsu kawruh tradhisi tradisional sing nyenengake kita kabeh minangka anak.
PB & J, Reimagined
Kanthi nggunakake roti artisan lan dadi panas ing mentega, nyawiji sele kacang lan jeli lan nggawe crispy, buttery crust ing roti kaya cara sampeyan nalika masak keju panggang. Coba rye, wiji gandum utawa roti isi.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 irisan roti (rye, gandum, utawa janganan)
- 2 tablespoons butter peanut (halus utawa renyah)
- 1 tablespoon sele (utawa jam, pilihan saka rasa)
- 1 sendok makan mentega (utawa margarine, alus)
Cara Nggawe
- Siapke roti isi kacang nggunakake sele utawa jam sing disenengi. Priksa manawa ora banget rye amarga sampeyan bakal dadi panas roti isi iki lan ora pengin kabeh senggol kanggo bocor metu.
- Kalorake telusur lan lebokake mentega ing telusur. Ngusapake panci kanggo nyebar, supaya mentega nutupi panci. Iki minangka kunci kanggo njaluk lemah ndhuwur crispy roti.
- Butter siji sisih roti isi. Papanake sisih ngisor ing pan. Yen bisa, nyelehake bobot steak utawa daging babi ing sandwich, supaya masak saben dina. Nalika salah siji sisih emas coklat, mentega sisih liyane. Nguripake sandwich lan sijine bobote maneh ing roti isi. Sisih liyane bakal masak luwih cepet amarga sandwich wis panas. (Sampeyan uga bisa butter loro-lorone lan miwiti dening nyelehake sisih pisanan mudhun, banjur flipping.)
- Copot sandwich saka telusur, Cut diagonally lan ngawula langsung.
Looking for other ways to perk up PB & J ingkang dipun tresnani? Kene sawetara cara liyane kanggo nikmati favorit bocah cilik sing kaya-kaya nggawe dalan menyang diet dewasa.
- Coba gawe roti bakar Prancis, banjur dadi panas ing sele kacang lan jeli, utawa mung nyebarake roti panggang french sing seger.
- Sijine butter kacang lan sele ing crepe. Sampeyan isih bisa sante kanggo nedha awan, nanging sijine kacang butter lan sele ing menu kanggo wayah sore lan sarapan kanthi cara iki - ora bisa ngomong karo sing.
- Apa bisa digawe pancake tinimbang roti? Ngapa ora! Yen sampeyan pengin seneng butter kacang lan jeli lan ngganti roti, bisa gampang dilakoni kanthi ngetokake butter kacang lan jeli menyang pancake. Sampeyan ora bakal perlu sirup ing kasus iki, nanging sampeyan bisa, mesthi, nambah yen sampeyan pengin.
- Coba ing bungkus. Tinimbang roti gedhe, coba nyelehake butter kacang lan sele ing bungkus sehat. Sampeyan bisa uga luwih ramping ing volume, nanging rasa bakal luwih apik.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 428 |
| Lemak total | 25 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Lemak ora jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 527 mg |
| Karbohidrat | 38 g |
| Serat Pemakanan | 7 g |
| Protein | 18 g |