Anget, nyenengake lan nyenengake, resep panggang tuna lan kentang iki gampang banget kanggo nggawe nganggo kentang goreng lan kaleng tuna. Sampeyan uga bisa ngganti tuna kaleng kanggo salmon.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 paket (sekitar 5 ons) kentang panggang
- 1 medium bawang (iris tipis)
- 3 sendok makan mentega
- 3 séndok glepung
- Uyah 1/2 sendok teh
- 1/8 sendok teh mrico
- 1 1/4 cangkir susu
- 2 kaleng (approx. 7 ons saben) tuna (lemes lan flaked)
- 1/2 cup mayonnaise
- 1/2 tuwung keju Cheddar (grated)
- 1/2 sendok teh lada panas
- 1 sendok teh disiapake mustar
- Opsional: dash ground paprika
Cara Nggawe
- Siapke kentang ireng kanggo baking, miturut pituduh paket, nambah bawang. Susu ing casserole 2-liter lan panggang ing suhu sing dituduhake ing paket kanggo 20 nganti 25 menit, utawa nganti panas lan kentang mung tender.
- Ing saucepan liwat panas sing kurang, nyawiji mentega. Nglakoake glepung, uyah, lan mrico. Mbenerake adonan ing susu. Masak, aduk terus, nganti thickened lan Gamelan. Melu ing tuna lemes.
- Tuang campuran tuna sauce ing kentang. Gabungke mayonnaise, keju, saos panas, lan mustar; nyebar liwat lapisan tuna.
- Mbaleni casserole menyang oven. Panggang, ditemokake, kanggo 10 nganti 15 menit maneh, nganti panas lan bubbly. Yen pengin, sprinkle karo paprika sadurunge porsi.
Uga Coba:
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 489 |
| Lemak total | 33 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 78 mg |
| Sodium | 671 mg |
| Karbohidrat | 21 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 26 g |