Aku wis nyoba spiralizers, lan ora ana sing nolak aku saiki. Kabeh iku calon sing bisa kanggo spiralizing (yen sampeyan lagi nggoleki mi sing sampurna, nggunakake sayuran sing hard lan padhet). Klik kene kanggo mriksa sawetara model sing disenengi. Lan banjur kanggo resep-resep liyane sing éca kanggo nggunakké sayuran rubah, klik ing kene .
Aku digunakake piso 4 ing mesin aku nggunakake, sing digawe sayuran dadi julienne nggoleki. Sampeyan pancene bisa spiralize sembarang cara sampeyan kaya; mung nggawe manawa masak kanthi alon-alon, amarga bisa mlayu saka muntah kanggo mepet lan mumbul kanthi gampang.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 8 cangkir kurang kaldu ayam sodium
- 1 cup spiralized bawang
- 1 cup spiralized butternut squash
- 1 cup spiralized sweet potato
- 1 (8-ons) mie udang seger (waca Cathetan)
- 3 cangkir ayam sing dicocog
- 1 sendok teh mrico, dideleh lan minced
- 1 sendok makan kecap, utawa kanggo rasa
- 2 teaspoons sesame oil, utawa kanggo rasa
Cara Nggawe
- Bawa duduh kaldu menyang simmer ing pot gedhe ing dhuwur panas. Tambah bawang, butternut squash, lan kentang manis lan simmer nganti 4 utawa 5 menit nganti tender, nyetel panas supaya cairan kasebut rada garing, ora mendidih.
- Nalika duduh kaldu teka, nyawurake pot banyu liyane ing banyu panas lan masak mie udon miturut paket pitunjuk nganti meh dimasak, kira-kira 7 menit. Panyimpenan, lan nalika sayuran ing duduh kaldu meh tawa, nambah mie sing wis lemes, pitik, lan jalape, lan simmer kabeh nganti 2 menit utawa luwih, nganti kabeh iku alus. Nggawe kecap asin lan lenga wijen lan sajroning panas ing mangkuk.
Wigati: Noodle udang montor kasedhiya ing bagean-bagean panen ing supermarket, lan mesthine khusus lan pasar Asia. Padha duwe tekstur sing apik, apik lan kenyal. Sampeyan uga bisa nyiyapake mie garing, Asia utawa Italia, lan digunakake.
Wijen lenga lan soy sauce loro staples bahan Asia sing apik banget nalika sampeyan pengin nambah rasa kanggo macem-macem ne abang lan putih. Mriksa metu Asam Iyanku kanggo babak Pantry ngendi aku ndhaftar sawetara saus sing apik lan luwih sing aku seneng. Apa padha ramèn kanggo sampeyan utawa anyar, sampeyan bisa nemokake resep ing saben bahan sing bisa dicoba ing omah.
Kanggo resep resep mi ayam liyane, coba Sayur Ayam Pedas dan Sayur Nasi Ayam atau Cara Singkat Ramen Mie Ramen. Sup endhog pitik sing luwih nyenengake, coba sup Sup Supolemono sing nggunakake pitik lan orzo.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 409 |
| Lemak total | 16 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Lemak ora jenuh | 7 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,595 mg |
| Karbohidrat | 35 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 30 g |