Mangkok goreng muffin sing cilik iki gampang banget kanggo ndandani lan nggawe sajian sarapan enak sing enak. Resep ndadekake babagan 8 endhog muffin-ukuran cilik lan frittatas sosis, cukup kanggo 4 wong.
Sajadah karo salsa utawa saos tomat ing sisih bebarengan karo biskuit, kentang goreng, utawa pancake kentang. Ngemis woh seger uga apik banget. Utawa, damel mangan carb kurang saka 2 utawa 3 lan ngawula kanthi irisan tomat.
Resep Related: Jagung Tepung Jagung, Telur, lan Kue Tepung
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1/2 pound sarapan sosis, dibagi (utawa sekitar 1 tuwung masak dimasak), dibagi
- 4 endhog gedhe
- 1/4 cup susu
- 1/4 sendok teh uyah halus
- 1/8 sendok teh mrico ireng anyar
- 2 teaspoons disigar godhong parsley seger
- sawetara tetes kecap Tabasco, opsional
- 2/3 tuwung keju cheddar shredded utawa cheddar lan Monterey Jack gabungan, dibagi
Cara Nggawe
- Kalorake oven nganti 375 F.
- Spray 8 muffin cangkir karo semprotan masak nonstick.
- Ing wajan gedhe ing medium panas, coklat sosis kasebut, dipecah dadi potongan cilik kaya koki. Kanthi sendok slotted mbusak sosis menyang untung kertas kanggo saluran kasebut kanthi teliti.
- Ing mangkuk medium, endhog endhog lan susu nganti diombe. Tambah uyah, mrico, parsley, lan Tabasco, adhem uga. Tambahake kira-kira telung sasi saka sosis lan 1/2 cangkir saka keju sing digoreng lan campuran kanggo campuran.
- Isi cangkir muffin sing disiapake babagan rong pertiga kebak. Tabrakan sosis lan keju sing isih ana ing cangkir muffin sing diisi.
- Panggang kanggo 18 nganti 22 menit, utawa nganti frittatas wis diombe lan disetel. Copot telusur menyang rak lan gunakake piso utawa spatula kanggo nggulung sisih. Angkat mau menyang pinggir.
- Sajam goreng mini iki nganggo saos tomat, salsa, utawa saus marinara, utawa nyawisake tomat ing irisan.
Tip lan Variasi
- Tambah 2 utawa 3 sendok teh lombok sing disigar sacukupé utawa topping bawang ijo nganti dicampur endhog.
- Cut preparation lan wektu masak lan nggunakake sosis wis masak refrigeru crumbles.
Sampeyan uga bisa Kaya
Gaya kulawarga Bacon lan Panggang Bake
Shirred Eggs
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 405 |
| Lemak total | 32 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Lemak ora jenuh | 11 g |
| Kolesterol | 301 mg |
| Sodium | 881 mg |
| Karbohidrat | 4 g |
| Serat Pemakanan | 0 g |
| Protein | 24 g |