Iku bener sing Paleo saben ngimpi diet daging pacangan. Sawise ngicipi Meatballs Chicken Thai iki, aku mung bisa pas karo kategori "Meat Lover" iki.
Aspèk favoritku iki minangka rempah-rempah sing digunakake kanggo nggawe rasa asli. Kanthi nggunakake jahe minced seger lan Thai Red Chiles, sampeyan bakal duwe sampeyan ketagihan. Sampeyan uga kudu nggawe kumpulan liyane, aku ngerti aku.
Penting kanggo kula kanggo nuduhake yen nalika minyak Sesame Seed banget kontroversial ing donya Paleo, bisa dikonsumsi kanthi moderat. Salah siji alasan kanggo masalah iki yaiku Sesame Seed Oil ngandhut luwih akeh omega-6 tinimbang asam lemak Omega-3 sing dawa kanggo. Yen sampeyan bener-bener nglawan minyak lenga sesame, aran bebas diganti karo pilihan liyane, nanging resep uga beda-beda. Ing kasus iki, aja nyalahke kula. Sungkem lenga wiji sesame.
Salah sawijine panggunaan wektu kanggo bakso iki kanggo nyebabake gigitan cilik kasebut kanthi nyelehake irisan nanas seger ing ndhuwur bakso lan njupuk tusukan liwat loro. Iki ngidini gampang ngemil ing tamu lan uga ngidini mangan panganan luwih cepet.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 # ayam lemah
- ¼ C shredded chives
- ¼ C wortel, dicincang
- ¼ C zucchini, shredded
- 2 Tbsp. jahe, minced
- 2 Tbsp. Tamari Soy Sauce (Gluten Free)
- 2 Roti abang Thai, chiffonade
- 1 endhog
- 1 Tbsp. saka
- Putih Mrico, lemah
- 2 Tbsp. Sesame Oil
- ¾ sendhok teh.
- Pink Himalayan Salt, lemah sing apik
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 400 derajat Fahrenheit.
- Gabungke kabeh bahan ing mangkuk campuran lan nyampur kanthi saksama kanggo nggawe konsistensi karo saben balunge sing mbentuk. Bahan-bahan kudu dicampur cukup kanggo ngidini kabeh bahan ditemokake ing saindhenging saben bakso.
- Njupuk kocokan tablespoon campuran lan mbentuk menyang bal bulat ukuran werni golf.
- Baleni langkah 3 nganti kabeh campuran digunakake kanggo mbentuk bola bakar ukurane golf. Selehake bal sing digawé ing sajian balok kertas sing diisi lan diisi nganti 160 derajat ing tengah bal. Iki bisa njupuk watara 20-25 menit.
- Allow meatballs to cool for 5-10 minutes. Sajen liwat Zucchini Noodles (Zoodles) utawa mangan dicelup ing Paleo Ranch Dressing!
Panyimpenan: Gumantung carane entuk rencana mangan bebuwang, sampeyan bisa nyimpen ing beku ing tas beku galon. Yen nggunakake metode iki, mesthekake yen kabeh udara wis metu saka tas, mung ninggalake bakso. Yen sampeyan pengin mangan panganan sing sithik cepet, simpen nganggo wadhuk ing kulkas. Kanggo reheat mung panashehe oven nganti 400 derajat F lan panggang nganti 10 menit utawa nganti bakso panas.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 634 |
| Lemak total | 40 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Lemak ora jenuh | 16 g |
| Kolesterol | 441 mg |
| Sodium | 1,529 mg |
| Karbohidrat | 9 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 56 g |