Resep lasagna iki cepet kanggo nggawe lan gampang nyiyapake luwih dhisik. Kanggo jam puasa sing cepet, lasagna bisa disiapake liwat langkah 3, beku lan panggang dina liyane, amarga bakal tetep ing beku nganti 1 wulan. (Yen sampeyan arep gawe, mesthine supaya lasagna bali menyang suhu kamar sadurunge baking.)
Ricotta tanpa susu iki gampang lan sehat kanggo nggawe, lan nambah mung tektur sing bener kanggo casserole.
Ndadekake siji 9 "x 13" lasagna
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- Glepung 1/4 cangkir
- 1/3 tuwung ragi nutrisi
- 1 t. uyah
- 2 cangkir susu almond (utawa alternatif susu non-susu)
- 1 1/2 t. cuka cuka
- 1 1/2 t. lenga zaitun (opsional, nanging aku luwih seneng!)
- 2 cangkir saos pasta (anget, toko utawa tuku)
- 1 paket 9-ons mi lasagna (no-boil)
- 1 Resep Ricotta Keju (tanpa susu)
Cara Nggawe
- Preheat oven nganti 400 F.
- Gawe saos keju. Gabungke glepung, ragi nutrisi, lan uyah ing saucepan panas. Tambah ¼ cangkir saka susu almond, aduk karo sendok kayu nganti dicampur uga digabungake. Nambah susu kacang almond, cukà, lan lenga, aduk nganti alus. Selehake saucepan ing panas lan masak, aduk terus, nganti dicampur kanthi mateng, kira-kira 4-5 menit. Copot telusur saka panas lan disisihake.
- Ngumpulake lasagna. Tuangkan sekitar setengah tuwung saos pasta ing dhasar sajian casserole 9 "x 13", diiringi lapisan mie, diiringi sawetara ricotta tanpa susu , diiringi sawetara saos keju, diikuti lapisan liya saka mie. Baleni, bolak-balikake saus pasta nganggo saus keju, nyawijine saus 1/2 cangkir keju pungkasan menyang ndhuwur lasagna.
- Panggang sajam nganti 40 menit, utawa nganti lasagna iku coklat emas. Ngawula anget.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 253 |
| Lemak total | 9 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 4 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Sodium | 1,168 mg |
| Karbohidrat | 33 g |
| Serat Pemakanan | 3 g |
| Protein | 9 g |