Ngisi ulang game sliramu iki tiba kanthi rong sorotan gulun - Macadamia Nut Milk lan Butter Almond.
Bayi seger bayem, diiris saka apel Fuji, lan madu madu minangka base sarapan favoritku. Tepung apel Fuji lan sentuhan madu saldo rasa ijo saka bayam.
Sajrone mangsa panas, aku sambung karo bahan-bahan iki karo santen kanggo sinetron sing cepet lan cepet. Minangka mangsa ganti, aku saiki nyelehake sarapan iki kanthi smoothie karo Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk lan kacang almond kanggo kangkung, creamier, tekstur nuttyi lan rasa. Pisang? Inggih, punika namung kangge kesenengan.
Macadamia Nut Milk iku éca, tanpa gluten, lan alternatif susu kanggo susu susu. Kacang polong, kental, lan gurih ing tèkstur lan rasa, iku tambahan sajian lemon (uga kopi, tèh, sereal, lan oat).
Ana gambar kanggo ngolah bahan ing blender kanggo nggawe proses luwih gampang lan luwih efisien. Miwiti kanthi cairan ing basa, diikuti kanthi ureuh alus - bayem lan pisang - kanthi woh kang luwih angel banget.
1-2 sendok teh lenga utawa wiji chia sing dienggo ing pungkasan banget yaiku cara sing enak kanggo nambah manfaat serat lan kesehatan kanggo sarapan.
Ora ana bayem? Tambah kale cincang. Ora ana madu? Ngalihake kanggo nggoleki. Ora ana butter almond? Tambah butter kacang. Sampeyan bisa ngapiki, ngganti, lan ngilangi yen perlu kanggo nggawe smoothie sampeyan dhewe.
Seneng langsung karo smoothie, utawa simpen bareng ing thermos lan nikmati nalika sampeyan teka ing lapangan.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 2 cangkir Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Milk
- 1/4 tuwung
- kacang almond
- 2 tbsp madu
- 2 cangkir bayam seger
- 1 pisang, iris
- 1
- Apel Fuiji, cored lan wiji dibusak
- 1-2 tbsp flax bibit utawa chia wiji
Cara Nggawe
- Nambahake Royal Hawaiian Orchards Macadamia Nut Susu, madu, lan kacang almond menyang bagian ngisor blender. Pulsa kaping sawetara kanggo gabungke.
- Nambahake bayam ing ndhuwur cuwèran, diiringi irisan banana lan diiris, diiris, lan didol apel Fuji. Ngetokake kaping pirang-pirang kanggo miwiti mecah ramuan. Tambah kacepetan dhuwur kanggo gabungke lan ngeculake bahan kasebut.
- Nglakoake wiji utawa wiji chia nganti digabungake.
- Pour smoothie menyang rong kaca. Seneng cepet-cepet.
Pangeling: Tansah priksa manawa permukaan, peralatan, panci, lan piranti sampeyan bebas saka gluten. Tansah maca label produk - ora kabeh merek digawe padha. Prodhusèn bisa ngganti formulasi produk tanpa kabar. Yen ana ing keraguan, aja tuku utawa gunakake produk sadurunge ngontak Produsèn kanggo verifikasi sing produk gratis gluten.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 603 |
| Lemak total | 32 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Lemak ora jenuh | 9 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Sodium | 186 mg |
| Karbohidrat | 75 g |
| Serat Pemakanan | 8 g |
| Protein | 13 g |