Kacang buncis, rempah-rempah, lan sawetara bir ngombe saos kanggo dinner steak bunder. Merga nggunakake daging sapi utawa daging ayam sing disewa tanpa bir ing resep iki.
Steak steak iku pilihan apik kanggo meal, nanging steak chuck steak uga banget. Tambah sawetara wortel irisan utawa rutabaga bebarengan karo kentang yen sampeyan pengin.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 bawang bombay gedhe, gedhene, iris
- 8 medium kentang, separo
- 1 1/2 nganti 2 1/2 kilogram steak babak, potong 6 nganti 8 potong ukuran
- 1 sendok teh gula pasir, dikemas
- 1/4 sendok teh kacang tanah
- 1/4 sendok teh mrico ireng lemah
- 1 envelope beefy sop campuran sayuran
- 1 bisa (12 ons) bir
- 1/2 uyah sendok teh, utawa kanggo rasa
Cara Nggawe
- Gabungke bawang iris lan kentang ing ngisor potongan crockpot.
- Susun potongan steak ing sayuran ROOT.
- Ing mangkuk, gabungke gula coklat, pala, campuran sup bawang bombay; sprinkle over the beef. Tuang bir kabeh.
- Tutup lan cook ing LOW kanggo 7 kanggo 9 jam, utawa nganti daging sapi sing tender.
- Tambah uyah kanggo rasa.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 288 |
| Lemak total | 8 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Lemak ora jenuh | 3 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Sodium | 215 mg |
| Karbohidrat | 15 g |
| Serat Pemakanan | 2 g |
| Protein | 35 g |