Iki minangka sugih gobis lan sedhep, lan resep sing gampang banget kanggo nyiapake lan masak. Kubis diwutukake banjur dicampur karo bumbu, jus tomat, lan duduh kaldu.
Apa Sampeyan Bakal Perlu
- 1 liter endhog sirup ijo
- 1 bisa (6 ons) jus V-8 utawa jus tomat
- 1/2 cangkir (4 ons) duduh kaldu pitik utawa duduh kaldu sayur
- 1/2 sendok teh
- Cajun bumbu campuran
- 1/2 sendok teh bubuk wesi
Cara Nggawe
- Cut gobis menyang potongan gedhe, mbungkus godhong njaba lan inti.
- Pack menyang saucepan gedhe lan nambah bahan sing isih ana.
- Tutup lan nggawa menyang godhok.
- Ngurangi panas lan simmer nganti 30 nganti 40 menit, utawa nganti kubis iku lembut.
| Pedoman Nutrisi (saben porsi) | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Lemak total | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Lemak ora jenuh | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Karbohidrat | 13 g |
| Serat Pemakanan | 5 g |
| Protein | 3 g |